筋トレマニア生活 〜4日目〜

筋トレ日記

 

なんかね、ちょっと下っ腹が引っ込んできたと思うけど、そんなことない?

筋トレ前の食事でとんかつ定食がっつり食べた割りにはいい感じだと思う。

今日は腹筋が筋肉痛だったから主に腕や胸板周りを鍛えてきた。

今手を上げようとしてもうまく力が入らん。

今日もたくさん鍛えて爽やか。

てかホントよくやるよ。

我ながらこの諦めない精神力はすごいと思うわ。

並の人なら99.9%人生リタイアしてるね絶対。

今まであった人生の苦しいことを思い出してたけど、いや、俺すごいよ。よく生きてるし、また自分の足で歩いてるよホントに。

いやね、ホント俺すごいわ。客観的に見ても本当にすごいと思う。

自己否定も完全にやめようかなと思う。ダメダメ。逆にもっと褒めていいよ自分を。

今日自分の良いところを見つけれたわ。

筋トレに感謝。

ジムに通いだしてからそんなにグッタリするようなことがなくなった。

その分前向きな考え方ができてきてるかも。

やっぱりね、当たり前のことかもしれないけどさ、ある程度前向きな人生の方が楽しいわ。そっちの方が断然良い。

この調子で筋トレ続けて心を前向きにして体も絞って豊かな人生を歩んでいけたらなと。

まぁ、そんなうまいこといかないだろうけど、筋トレを始めて精神状態が悪くないことは確か。

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