筋トレマニア生活 〜12日目〜

筋トレ日記

 

思ったように腹が引っ込まん。

まぁ、そんなに早く成果は出んか。

ラーメン二郎がたくさん詰まってるもんな。

でも別にめんどくなったりはしてないから、普通に続けれそう。

半年後の自分が楽しみぜよ。

そうそう、ワクワクしながら生きていかないとね。

そしてだいたい筋トレのメニューが定まってきた。

まず腕や胸筋を鍛えて、次に腹筋を鍛えて、最後に足を鍛える。

これを2セットでだいたい30分。かついい感じの疲れ。

それぞれの部位を鍛える時は、もう無理ってところまで鍛えて次に行く。

これならそんなに量も多くないし、無理なくいい感じで続けていけそう。

目指せ松ちゃん。そして承太郎。

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