筋トレマニア生活・セカンド 〜4日目〜

筋トレ日記

今日はいつもより多く筋トレしてきた。

今までやってたトレーニングをもう1周行った。

なんか、筋肉痛が治るのが早くなってきてて、もうちょっとできるなと思ったから。

だからこれからは上半身のトレーニングは2周やる。

1周終わったら足を鍛えて上半身を少し休めて、そしてまたもう一周する。

とは言っても、もう一周はトレーニングの回数を落とさざるを得ん。

腕がもう疲れてて、腕に力が入りにくい。

まぁでも2周やることで結構上半身をいじめることができたなと思ってる。

そしてランニングも20分やることにした。

20分で結構疲れてかなり爽快感を得られる。

今日はストレスでずっと頭痛がしてた。

今日かなりしんどかった。

締め切りまでに終わらせることが不可能な仕事を締め切りまでにやらなきゃいけないような状況が本当にしんどかった。

結局少し先延ばしにはなったけど、精神的にかなり来る。

とりあえずこめかみが痛くてジムに行くまでジワジワジワジワ痛かったけど、ジムでかなり体を動かしたら痛みがおさまってきた。

やっぱりジムは行かなきゃいけないなと再認識した。

体を動かしたら気分が上向く仕組みが体に備わってるなんて、こんなの使わない手はない。

そう言えば今日はハロウィンか。

帰宅途中に大男のピカチュウがいたわ。

いかん、疲れたからもう寝る。

仕事とジムでガン疲れ。

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